Urlaub für den Kopf: Abschalten mit Anima Mentis und mental stark durchstarten
28.07.2020 | 10:27
Heuer ist alles anders, für viele auch die Urlaubsplanung. Statt entspannten Tagen am Meer heißt es Balkonien – oder gleich durcharbeiten, wenn man sowieso zu Hause bleibt. Doch nach stressigen Phasen sehnen sich Körper und Geist regelrecht nach Entspannung. Dass man auch in der Heimatstadt verschnaufen kann, halten viele für unmöglich. Anima Mentis, das weltweit erste Fitnesscenter für mentale Stärke, hat daher im Herzen Wiens einen Ort geschaffen, bei dem Ich-Zeit im Vordergrund steht.
Laptop zu und ab in den Urlaub – klingt simpel, ist es aber nicht. Oftmals wird nämlich vergessen, dass Abschalten auf Knopfdruck nicht möglich ist und Erholung nicht erzwungen werden kann, denn unser Nervensystem kommt erst dann in den Regenerationsmodus, wenn es eine Weile ruhig ist. Bleibt man heuer aufgrund der Corona-Situation zu Hause, fällt es vielen Workaholics, die das ganze Jahr auf ihren Urlaub hin fiebern, doppelt schwer zu entspannen – in den eigenen vier Wänden gibt es bekanntlich immer was zu tun. Anima Mentis bietet darum auf 650m2 in der Wiener Innenstadt einen Platz, um den Alltag hinter sich zu lassen – ohne dafür die Stadt verlassen zu müssen.
Snoezelen: Kurzurlaub mit allen Sinnen
Als Fitnesscenter für die Sinne ist Anima Mentis Experte für Entspannung und Krafttanken. Mit eigenen Anwendungen, die auf Menschen mit viel Stress – sowohl beruflich als auch privat – ausgelegt sind, werden gezielt Reizentlastung und Resilienz trainiert. Unaufhörlich strömen ungefilterte Reize ein, ständige Erreichbarkeit und der Spagat zwischen einem erfolgreichen Beruf und einem erfüllten Privatleben verführt dazu, dass der Bezug zu sich selbst immer mehr verloren geht. Ruhe gönnt man sich zwischendurch viel zu selten, selbst freie Tage und Urlaube sind oft durchgetaktet. Um in eine andere Welt einzutauchen, ohne dafür Landesgrenzen zu überqueren und weit zu reisen, bietet Anima Mentis Snoezelen an. Bei diesem ganzheitlichen Ansatz, bei dem die Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele im Vordergrund stehen, wird der Fokus in die Gegenwart – weit weg von täglicher Hektik und Überforderung – gelenkt.
Ferienfeeling im Alltag
Beim Snoezelen werden gemeinsam mit den Anima Mentis Therapeutinnen Stresszustände abgebaut, entschleunigt oder auch aufgestaute Nervosität gelöst. Durch dieses bewusste Besinnen wird wieder Ausgeglichenheit erreicht, aus der heraus erneut Antrieb und Aktivierung im Alltag geschöpft werden können – und selbst dann, wenn die Urlaubstage vorbei sind. Neben dem Snoezelen gibt es im Sinnesraum viele weitere Angebote, wie etwa Wahrnehmungsübungen, das Erlernen verschiedener Entspannungsmethoden und -techniken sowie Achtsamkeitstrainings. Dank der einzigartigen Kombination an Angeboten können je nach Tagesverfassung, Lust und Laune unterschiedliche „Kurzurlaube für den Kopf“ gebucht werden.
Jetzt kostenlose Centerführung vereinbaren!
Anima Mentis GmbH, Auerspergstraße 6/1, 1010 Wien
Terminvereinbarung unter T: +43 1 890 88 78 oder E: info@animamentis.com / www.animamentis.com