In uns schlummern viele Fähigkeiten, die nur darauf warten, entdeckt zu werden und zu ihrem Einsatz zu kommen. Alles was wir brauchen, um der Sieger unseres Lebens zu werden, liegt in uns“, erklärt Mag. Christa Simmet-Jäger, Psychologin und Mentalcoach. Um mit Leichtigkeit dem persönlichen Ziel entgegenzusteuern, hat Anima Mentis eine neue Workshop-Reihe ins Leben gerufen. Hier wird erlernt, dem selbst gesetzten Ziel motiviert und nachhaltig entgegenzusteuern. Hier liegt nämlich oftmals das Problem, viele machen kurz vor der Zielgeraden Halt, so die Anima Mentis Expertin, – denn sie verlieren auf ihrem Weg die Motivation oder fallen nach einer Weile wieder in alte, unwillkommene Gewohnheiten zurück.

Unerwünschtes Verhalten verlernen, gewünschtes Verhalten erlernen

• Sie steuern Ihr Ziel an, unterwegs geht Ihnen jedoch die mentale Kraft aus?  Anima Mentis Tipp: Das Schlüsselwort heißt Mindfulness – in diesem Fall die bewusste Wahrnehmung und das Innehalten, was bereits erreicht wurde. Kleine Ziele entlang des Weges sind wichtige Meilensteine – und über jeden erreichten Zwischenstopp darf man stolz sein.

• Sie wollen im Job selbstbewusster auftreten?  Anima Mentis Tipp: Führen Sie sich Ihre eigenen Stärken ganz klar vor Augen. Treten Sie einen Schritt zurück und betrachten Sie Ihre bisher erbrachten Leistungen objektiv – toll, oder?

• Sie wären gern besser im Selbstmanagement, schaffen es aber nur schwer, unangenehme Aufgaben nicht immer wieder hinauszuschieben? Anima Mentis Tipp: Ein simpler Kalender mit festgelegten Timetables und Bullet Points kann Wunder wirken – es gibt wohl kaum etwas Schöneres, als erledigte Aufgaben abzuhaken.

Wendezeiten-Workshop: Wandel als Chance

Gerade in turbulenten, unruhigen Zeiten fällt es schwer, sich auf das Wesentlich zu besinnen und das eigentliche Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Wendezeiten laden jedoch dazu ein, sich völlig neu zu orientieren – und vielleicht Wege einzuschlagen, die man nie für möglich gehalten hätte. Im eigens von Anima Mentis dafür entwickelten Workshop „Was uns stärkt in Wendezeiten“ wird erarbeitet, dass Veränderungen in Wirklichkeit Chancen sind und Wachstumspotentiale in sich bergen. „Wer gerade anstrengende Veränderungen erlebt – egal ob beruflich oder privat – sehnt sich nach Erleichterung und Orientierung. Wendezeiten eröffnen die Möglichkeiten, eigene Stärken und Potentiale noch deutlicher auszuschöpfen und zeitgleich Neues zu lernen, man muss nur wissen wie“, meint Anima Mentis Therapeutin und Workshopleiterin Christa Varkonyi. Denn wie schon ein chinesisches Sprichwort sagt: „Wenn der Wind der Veränderung weht, bauen die einen Mauern, die anderen Windmühlen.“

Jetzt Early Bird Tickets sichern:

Workshop 1: „Zum Sieger werden“ (13. & 14. November 2020) Workshop 2: „Was uns stärkt in Wendezeiten“ (27. & 28. November 2020) -

- 390 € inkl. MwSt. für Anima Mentis Mitglieder pro Workshop (Early Bird Preis gültig bis 2 Wochen vor Kursbeginn, danach 470 € inkl. MwSt.)

- 430 € inkl. MwSt. für Nicht-Mitglieder pro Workshop (Early Bird Preis gültig bis 2 Wochen vor Kursbeginn, danach 520 € inkl. MwSt.)

Nähere Infos und Terminvereinbarung unter T: +43 1 890 88 78 oder E: info@animamentis.com Anima Mentis GmbH, Auerspergstraße 6/1, 1010 Wien, www.animamentis.com

ANMELDUNG WORKSHOPS: klick